SELF DEFENSE FEMININ

Le self défense féminin au Budo Club de l’Europe.

Un mélange de judo, karaté, aikijutsu, boxe et autres disciplines.

Ici pas de violence inutile, une approche douce où tu vas découvrir le potentiel de ton corps, tes points faibles et tes points forts. Elimine tes peurs et prends confiance en toi.

Du renforcement musculaire, à la dynamique en passant par la vitesse et le cardio, tu vas découvrir un monde riche et varier avec un grand mélange de techniques efficaces.

L’étude des distances et des déséquilibres pour une meilleure perception de ton corps dans l’espace.

Tu évolues et progresse à ton rythme, ton seul challenge, c’est toi.

Ici pas de publicité mensongère où vous devenez des amazones en six mois …

Il faut des années de pratiques pour obtenir un petit niveau, mais le but ici est axé sur le bien être de chacune et le plaisir de partager avec d’autres femmes.

Au plaisir de te retrouver sur le tatami.

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